（3）调整情绪并消除不良情绪，例如担心女人会怀孕，担心性器官过小或性能力不足。做爱时，您应该减少紧张感，自卑感和恐惧感，并尝试保持放松。
（4）性爱时不要用刀子纵容男性朋友。太频繁的性交很容易导致身体虚弱，疲劳后就没有性交。这些情况通常会导致早泄。
（5）多吃牡蛎，鸽蛋，猪里脊肉，簇绒鱼，蛤，核桃，人参，栗子等具有补肾养精作用的食物。辛辣食物，多吃海鲜，豆制品，鱼虾等食物，以增强体质。
（6）防止早泄也应限制性交。一些研究人员认为，早泄发生后数小时，应使用早泄前后的抑制状态来延迟射精并诊断早泄，但如果这种方法妨碍健康，则不应使用此方法。
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