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从事重体力劳动、吸烟酗酒、工作压力过大、年龄增长都会影响性能力，导致男性性交时间缩短，甚至早泄，对男性心理和夫妻关系造成极大伤害。那么，男性如何延长性爱时间呢？

1、改变性交姿势

性生活时间短。男性在性生活中不妨选择女性上卧位、侧卧位或坐位，都可以相应地延长性生活时间。从以上姿势来看，男性用力较小，肌肉较松弛，更容易控制射精欲望，从而达到延长性生活的目的。

2、使用避孕套

有些男性龟头比较敏感，受到阴道刺激后容易射精，导致性生活变短。戴避孕套可以延长性生活。如有必要，您可以使用2至3个避孕套以减少对*官的刺激。

3.坚持锻炼

运动可以促进全身的血液循环，包括性器官，可以提高性生活的质量。可以选择多运动，包括快走、慢跑、游泳等，每周至少运动3次，每次半小时以上，一段时间后，性爱时间可明显延长。

精囊炎患者的注意事项有哪些

1.卧床休息。服用泻药以保持大便通畅。济宁哪里可以去男科

2.坚持穿荚膜内裤，保持阴囊外部环境干燥和under下透气。

3.饮食清淡，生活规律。结合工作和休息。避免吸烟，饮酒和辛辣食物。避免过度的性交，以减少性器官的充血。

4.精囊的局部治疗方法是小ber碱离子电渗疗法。大便后，使用1‰小ber碱20ml灌肠剂，用此药浸透纱布垫，将其放在会阴部，然后将其连接到直流理疗仪的阳极和阴极。每天一次，在耻骨上每次涂20分钟，每10次涂一个疗程。温水浴（水温42℃）和会阴温热敷以改善局部血液供应并帮助炎症消退。避免长时间坐着以防止骨盆充血。

5.抓好患者思想工作。消除患者的烦恼，尤其是患有血精症的患者，并增强他们克服疾病的信心。济宁哪里可以去男科