1.健康饮食

健康的饮食是治疗精子液化的基础。有些人是由感染引起的，所以这类患者不应该吃辛辣刺激性的食物，如胡椒、辣椒和油腻的食物，因为过多的热量会导致精液粘度的增加，而且也不能吸烟和喝酒。吸烟饮酒是精子数量和质量下降的直接原因。注意营养的平衡，多吃新鲜的蔬菜和水果和高蛋白食物。

2、补充蛋白质

蛋白质是精液成分*重要的原料，也有利于雄激素的分泌。蛋白质摄入不足，会导致雄激素分泌减少，人体内氨基酸浓度不平衡影响精液的产生，导致人体免疫力下降内分泌失调。因此，有必要补充更多的蛋白质以增强免疫力提高精子质量改善精子不液化的状况。

3、避免高温环境

如果睾丸长期处于高温环境中，会影响精子的运动能力，抑制精子的产生，导致精子不液化，同时高温环境也会导致男性生殖系统代谢的改变，直接造成生精功能的严重损害，导致睾丸生精能力的下降和睾丸体积的减少。

4、坚持锻炼身体

锻炼能加速新陈代谢，使精子的新陈代谢*声场，运动还可以提高机体的防御能力，降低男性的危险性感染生殖系统上。

5、不要盲目用药

有些服药的病人没有见到效果，就会会听取一些偏方治疗方法，盲目使用药物。这不仅会拖延时间和浪费财力。同时，也会加重病情。出现疾病时，要根据医生的指示服药，坚持治疗，才能看到效果。

男性朋友*做好生活保健工作，保持积极乐观的态度，适当运动，多吃新鲜蔬菜和水果，远离烟酒避免*长期辐射，减少蒸桑拿时间避免热水澡，注意工作与休息的结合不允许身体过度劳累。