男性少精症患者应多吃哪些食物

精子是男性繁衍下一代必不可少的遗传物质。少精症的存在不但影响男性日常生活，还会影响夫妻间的感情，由于少精症的多发，少精症成为了男性关注的问题。那么，男性少精症患者应多吃哪些食物？

男性少精症患者应多吃这些食物！

一、应多进食蛋白质与精氨酸食品：蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

二、应多进食各种矿物质特别是微量元素：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子量稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，可以多吃。

三、应多进食一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

四、应多进食各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系较为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

少精症患者的饮食禁忌主要有哪些呢？

不要多喝啤酒。如果已经患了影响男性不育方面的疾病，同时又大量饮用啤酒，这很容易造成尿酸沉积进而导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

不要多喝奶茶。很多市面上销售的珍珠奶茶一般都采取的是奶精、色素、香精和木薯粉及自来水组合而成的。同时奶精的主要成分为氢化植物油，该植物油是一种反式脂肪酸。它会给男性荷尔蒙的分泌带来很大的影响，对精子的活跃性造成很大威胁，中断精子在身体内的反应过程。

不要多喝咖啡。咖啡之所以对人体有提神的作用，主要是由于它所含的咖啡因刺激交感神经。交感神经对人体白天活动有很大的控制性，一旦受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，进而就会造成男性的性欲受到很大的影响，也会给精子的活力带来威胁。

当发现自己患上少精症之后，应当保持好自己平稳的心态，消极的情绪会使得病情进一步加重。此外，少精症不会自然就好的，需要及时的就医，积极的地配合医生的治疗，这才是患者对待疾病的正确态度。