如何预防男科疾病的出现

1、注意喝水

适量的饮水，不仅水分在体内可以稀释尿液，从而减低尿液对泌尿生殖系统的刺激，排尿时还可以起到冲刷尿道的作用，减少细菌的感染，减小尿道炎等疾病的发生概率。

2、不要憋尿

虽然临床上有一些用排尿中断或者适当憋尿来提高男性性能力的说法，不过任何事情都讲究适度，不到万不得已的时候，千万不要过分憋尿，尿液在体内留存的时间越长，细菌对泌尿系统的侵害就越大，，严重时会出现排尿不畅、排尿缓慢、尿不尽等症状。久坐办公室以及经常开车的男性朋友要特别注意这一点。

3、心态良好

对于任何疾病的预防和治疗来说，保持一个良好的心情和积极乐观的心态都是十分重要的，当心情舒缓的时候，身体也会跟着放松，有利于自身免疫系统发的修复和调节。平时可以适当的做一些运动，听听音乐，洗温水澡也是放松减压的有效方式，但是需要注意的是，男性朋友睾丸对温度的特殊性，水温不应该太高。

4、注意卫生

5、不要着凉

受寒着凉并不是女人的特权，男性的身体一样需要保护，尤其是久吹空调的人。尽量少穿短袖短裤，注意保暖。

6、注意饮食

如果戒烟戒酒不太现实的话，还是要注意将烟酒对身体的损害将到小范围内，平时饮食以清淡为主，少吃辣椒油腻等刺激性强的食物，建议多吃一些富含锌类元素的食物，如南瓜子、牡蛎、牛排等。

少精症对男性的危害大不大

男性不育是现在生活中比较多人存在的困扰，导致男性不育的原因有很多，而精子是决定男性是否不育的重要因素。无精症，少精症，弱精症，少精症都是导致男性不育的原因。那么，少精症对男性的危害大不大？

少精症对男性的危害大不大？

一、造成输精管堵塞：少精症患者会由于炎症等引起输精管的堵塞。

二、造成很大的心理负担：少精症患者会承担很大的心理负担，因而在性生活时就会显得力不从心，严重影响到患者的身心健康。

三、影响家庭幸福：少精症患者由于不能拥有一个健康的孩子，久而久之就会影响夫妻感情，成为家庭幸福生活的导火线。

四、影响男性生育：由于少精症患者的精液质量得不到确保，因而患者产生的精子质量就会下降，从而严重影响了男性的生育。