早泄的自我调节方法是什么

早泄是一种男性疾病。严重的话，会导致夫妻性生活的和谐度迅速下降，甚至导致原本幸福的家庭破裂。所以，当男性朋友知道他们患有早泄时，他们如何*调整自己并从*上改善？这里有七种方法可以一起学习！

（1）自信

首先，男人应该坚信他们的性功能是健康和正常的。偶尔早泄会像感冒一样很快恢复。没有必要为此担心。男人不仅应该自信，女人也应该帮助男人建立自信。多层避孕套预防早泄有效吗？

（2）放松

性交是夫妻之间情感交流和满足的一种方式。在性生活中，不要关注早泄的想法。体验一下你妻子的温暖吧。

（3）暗示

当你和妻子做爱时，你可以向自己建议：“我可以控制射精时间，不会过早排出精液。”。强化这一理念，默默地自我暗示，你会收到好的效果。

（4）镇静

在性生活的觉醒阶段，男人应该努力使自己情绪稳定，不要过度兴奋。如果他太兴奋了，他可以用一些方法来转移注意力，比如背诵诗歌、背诵数字等等。

（5）理解力

女人应该用同情和关心安慰丈夫，不要责怪、嘲笑、嘲笑，否则情况会更严重。

（6）合作

女人应该耐心而积极地与男人合作。温暖温和的身体接触、宽容鼓励的态度和必要的爱抚有利于男性性功能的正常发挥。

（7）环境

选择*佳的时间和环境，如节假日早上醒来，或在下半个晚上没有环境干扰的情况下，这些环境条件可以使人更加放松。

治疗早泄的方法有很多，但*基本、*有效的方法应该从上述小方法开始。如果早泄问题得不到解决，不仅会失去性快乐，还会影响伴侣。尽快改善早泄，让男人重拾自信，做一个有魅力的男人！