想要前列腺健康该如何保养？

疾病七分靠养，前列腺保养的5个要点很重要！

1、先了解各种前列腺疾病的相关知识

俗话说，知己知彼才能百战不殆，想要保养好前列腺，就得想方设法预防那些前列腺方面的疾病。想要预防那些前列腺方面的疾病，就要了解那些疾病的相关知识，包括病因、症状、治疗方法、护理方法、预防方法等等。心里有足够的知识储备，生活中就能越加的有条不紊。

2、饮食要清淡

前列腺炎病人在平时应该注意不要饮酒和饮用刺激性的食物，这样可以有效的避免前列腺充血的情况，在平时也要少喝一些咖啡，少吃一些柑橘，橘汁等酸性比较强的食物。而像大葱，辣椒胡椒等刺激性比较大的食物会让病人有血管扩张，器官充血的情况，所以想要让疾病更快的恢复，先要让病情不再继续发展，病人在平时就要做好饮食方面的护理。

3、补充水分

出现前列腺炎之后需注重身体的保养，而在保养过程中水分及时提供也是关键。因为通过补充水分的方式能够促进体内炎性物质的排泄，对前列腺炎改善效果明显。很多人在前列腺炎发病过程中水分补给不足，尿液浓缩之后更容易加速疾病发展。

4、性生活要规律进行

有不少病人患上了前列腺疾病，就不进行性生活了，但其实这种做法也是不对的，因为如果男人在平时缺少规律的性生活的话，那么前列腺液就不能定时的排出身体外，这样长时间的累积在男人的前列腺中，就会给其造成伤害。所以男人在平时应该有一个规律的性生活，而且性生活的频率也应该根据自己的年龄，体质等来确定。

5、适当运动

出现了前列腺炎之后想要让病情好转，避免持续反复带来身体伤害，关键的就是要有*的运动量，通过这种方式来让身体保持健康，提高抵抗力，效果也比较*，才能够积极对抗前列腺炎。很多人在前列腺炎发病过程中依然存在久坐不动的坏习惯，而运动量不足有可能会让前列腺部位的炎症持续发展。

前列腺对于每个男性朋友都非常重要，所以男性朋友*要保护好自己的前列腺，不要长时间久坐、适当锻炼，尽早就医。

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泌尿道、性腺、附属性腺以及外*的正常生理功能；生理欲望和功能，可导致欲望低下或功能低下；因*感染出现到来引发的多重危机请警惕

男性*感染一般多集中在以下几个人群：

如，长期久坐、熬夜、学习、工作压力大的人群之中，因此可知，以下男性群体往往是*感染的易发人群：

1、成年男性，如果平时生活无规律，不注意个人卫生，或出差频繁，经常出入公共场所洗浴、住宿等，均易感染细菌，出现尿痛、尿频等症状。

2、50岁以上特别是伴有前列腺增生的男性，有排尿不尽、排尿不畅的情况，应同时治疗前列腺增生。

3、患有慢性前列腺炎的男性，在抵抗力下降后，会有排尿不适。慢性前列腺炎一般来说尿常规是正常的，但是如果是得了尿道炎的话，也会产生疼痛、尿色浑浊等症状。

男性*感染危害很强，若没有及时接受有效治疗，很容易引发疾病反复，极大地伤害患者生殖健康，影响性功能与身体健康，那么究竟患病该怎么做呢？

若有感染，务必及时检查与治疗！

就医请把握“黄金原则”~~及时：大多泌尿生殖感染病的z佳治疗期为感染后的7-30天以内，此时病情初起，患者可能出现尿道不适、轻微红肿、尿道分泌物增多等现象

此时的病原微生物只停留在器官表层及稍里的部位，治疗难度较小，及时进行科学治疗就可把疾病消灭在萌芽状态。如果拖延时间过长，治疗难度就会越大，极易造成久治不好的后果