前列腺炎如何预防

前列腺炎是男性泌尿系统中一个常见的多发病，相当顽固的与男性的健康纠缠着。前列腺炎的久治难yu、反反复复，成为了广大男性朋友正常生活中大型的困扰。那么，前列腺炎如何预防？

前列腺炎如何预防？

1、多吃蔬菜水果

预防前列腺炎疾病的发生，男性还应该多吃蔬菜水果。注意补充铁、钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素，可增强前列腺的抗感染能力。

2、多洗温水澡

经常多洗温水澡，也可以预防前列腺炎疾病。洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。

3、多运动放松

生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

4、多喝水

在平时的生活中，多喝水的话，也可以预防前列腺炎疾病。多喝水就会多排尿，有利于稀释尿液的浓度，通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、达到预防前列腺感染的目的。同时也是肾脏保健的好方法。

5、多远离辛辣、油腻食物与烟酒

辛辣、油腻食物和抽烟、喝酒易对前列腺和尿道产生刺激作用，造成前列腺抵抗力降低。

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