男性不育症是可以预防和避免的

虽然男性不育症原因复杂，种类繁多，但有一些男性不育症是可以预防和避免的。

1、要积极预防各种危害男性生育力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2、要从青春期开始做好性教育和卫生教育工作，了解男性*官的生理特征和保健措施，对睾丸不明原因的肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等应提高警惕，一旦发觉应及时就诊。

3、要加强自我保护意识，尤其应做好职业防护，如经常接触放射性物质的工作人员、高温车间及接触毒物较多的人员，要严格按照操作规定和防护章程作业，切忌疏忽大意;要注意对睾丸等*官的保护，避免长时间骑自行车、泡热水澡，以免睾丸受损;还应戒烟戒酒。

4、应做好婚前检查工作，通过检查可发现发育异常、*官缺陷的病例，从而避免婚后的痛苦。

5、在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，否则容易发生阳痿、早泄或射精异常等性功能障碍，严重者引起不育。

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01、心理因素

●情绪困扰或焦虑

如工作不顺，小孩哭闹，老婆吵闹引起情绪烦闷，从而影响啪啪啪的兴致。

●伴侣的表现

性生活时，伴侣表现出兴致缺失，严重影响作为男性的自尊。

●缺乏情感交流

把性生活当做任务完成，而非以此作为情感的交流和沟通方式。

●前戏过度亢奋

前戏用力过猛，还未进入伴侣身体就兴奋过头，进入后反倒无法*。

●心理压力

性生活时过分顾虑伴侣是否喜欢这种方式？怎样才能让对方兴奋？从而给自己造成了过大压力反而“不行”。

02、生理因素

●烟酒过量

使性功能降低，“小弟弟”挺而不久。

●过度疲劳

生活不规律、熬夜、工作压力大，使身体过度疲劳。性生活时就会突然变软。

●手淫过度

过度手淫不仅不利于身心健康，反而会在关键时刻掉链子。

●纵欲过度

平时性生活不节制，体力消耗过大又没能及时休息，导致“小弟弟”罢工。

●久病初俞

刚大病一场，身体各项机能还在恢复阶段，强行X生活无论身体还是“兄弟”都承受不住。

●患有其他疾病

患有糖尿病、前列腺炎、前列腺增生、附睾炎等疾病，严重的话会导致阳痿。

03、这种情况怎么办？

跟伴侣说出你的苦恼，两人共同努力来*X勃起的障碍。

②生活作息规律

少熬夜，少抽烟喝酒，多运动，注意饮食调养，保持身体健康。

③重新树立信心

摒弃无法勃起就是阳痿的观念，正确认识这种性功能障碍，重建自信。

④就医咨询