2、避免感染其他传染疾病。很多疾病是导致男性少精症的原因之一，这里要预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，会使精子数量和质量欠佳，多导致不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，使精子发育不良或丧失活动能力，医生建议各位朋友，尽量吃未经加工的健康食品。

4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70-80分贝的环境中，性功能会逐渐减弱，如果长期生活在90分贝以上的高噪声环境中，那么性功能会发生紊乱。

5、关注身体不适状况。男性朋友一旦发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，*要及时诊治。