5. 减少环境中的刺激物

减少环境中刺激物的存在可以降低皮肤受到物理、化学因素伤害的可能性。可以使用空气净化器改善室内空气质量，并注意通风换气，避免长时间处于封闭不透气的空间中。此外，还应避免接触洗涤剂、化学品等刺激性物质，保持双手干燥。

6. 调整情绪与生活方式

长期的精神压力、焦虑、情绪波动等也可能诱发或加重湿疹。因此，湿疹患者应学会调整心态，保持心情舒畅，适当进行放松和锻炼，以减轻压力对皮肤的影响。同时，保持规律的作息习惯，避免熬夜，也有助于预防湿疹的发生。

7. 积极治疗原发疾病

糖尿病、甲状腺疾病等内分泌和代谢性疾病容易导致湿疹。因此，患有这些疾病的患者应积极治疗原发疾病，以预防湿疹的发生或加重。

总结

预防湿疹需要从多个方面入手，包括保持皮肤清洁与保湿、穿着舒适透气的衣物、避免接触过敏原、合理饮食、减少环境中的刺激物、调整情绪与生活方式以及积极治疗原发疾病等。只有综合采取这些措施，才能有效地预防湿疹的发生，保持皮肤的健康状态。