冰他们。为了暂时缓解小荨麻疹的瘙痒和肿胀，在荨麻疹上直接擦冰几分钟。这将减缓引起瘙痒的组胺释放。您也可以尝试在荨麻疹上放一块凉爽的布料，或者淋浴。

浸泡和舒缓。将胶体燕麦片加入温水浴中，在水中浸泡15分钟，暂时舒缓肌肤。冷敷和炉甘石洗剂也可以帮助缓解瘙痒。

分析你的饮食。暂时从您的饮食中去除消除经常导致荨麻疹发展的食物。一些主要罪犯通常包括贝类，乳制品，坚果，猪肉，草莓，巧克力，西红柿和橙子。

避免服用阿司匹林，酒精和NSAIDs。这些药物可能会使荨麻疹恶化。

如何预防荨麻疹

找到你的过敏原。这可能说起来容易做起来难，但不幸的是，很多人从来没有找到问题的确切原因，因为有多个触发因素。如果您发现您经常发生荨麻疹，请尽量注意它们是否每次都出现在同一个地方。通常当荨麻疹固定在一个位置时，会有一个特定的触发器，每次暴露于该触发器时，荨麻疹就会出现在同一个地方。

如果你知道你的过敏原是什么，请避免它。如果您有过敏反应的风险，尤其是蜜蜂叮咬或花生等过敏反应，您可能成为过敏性休克的候选人，这是一种危及生命的情况，可能导致窒息，意识丧失和死亡。避免使用这些过敏原，并随身携带特殊的过敏性急救包。

什么时候打电话给你的医生关于荨麻疹

如果您在喉咙中出现荨麻疹并且呼吸变得困难，请立即联系您的医生。如果您在服用其他疾病的药物后出现荨麻疹，也请立即打电话给您的医生-特别是如果您也出现头晕，喘息或呼吸困难。下一剂可能会导致喉咙更加危险的肿胀，并可能导致过敏性休克。

如果您在被蜜蜂或其他叮咬昆虫叮咬后产生荨麻疹，请致电您的医生，医生可以确定您是否对叮咬过敏并建议进行适当的治疗。如果荨麻疹变得不舒服，如果荨麻疹严重，伴有眼睑或嘴唇肿胀，或者六周后他们没有对治疗有反应，也请打电话给你的医生。