脱发要注意洗发水的选择，避免碱性和劣质的洗发水，根据自己的发质情况来选择适合的洗发水，平时少染发烫发，做好卫生工作，避免细菌滋生，注意营养均衡避免营养不良导致脱发，定时保养头发，洗头发时水温避免过冷过热，洗完后把残余冲干净，晚上洗发较好等待头发干后再入睡。生活中尽量心平气和，学会面对压力，正确处理，避免疲劳过度。

生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发沈阳皮肤病医院哪家靠谱？沈阳看皮肤病哪里好？

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。精神过于紧张，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为大脑受了刺激，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，工作、学习要劳逸结合。