癫痫会给患者的身心健康带来很大伤害，为了控制癫痫病患者都要坚持药物治疗。其实，癫痫病患者在坚持治疗的同时也要注意日常的护理，医生指出充足睡眠对于癫痫病患者来说是很重要的。

指出：癫痫病儿的生活要有规律，特别是*充足的睡眠，晚上不要熬夜，并养成每天按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是个常见的诱发癫痫发作的因素。曾有患者发作已被控制2年之久，他认为自己的病好了，和朋友聚会欢聚一夜未睡，次日就因严重的犯病被送医院。

睡眠不足还会使大脑皮层功能紊乱，神经细胞受到明显刺激使原始发作阈值降低，诱发癫痫发作，因此，癫痫患者养成良好的睡眠习惯。

如果有条件的话，癫痫患者中午后适当的午休小睡一下。此外，要注意睡姿，养成仰卧或侧卧的习惯，尽量避免俯卧在枕头的脸上睡姿，尤其是夜间频繁发作的儿童应避免。病儿所用枕芯应硬些，以免夜间睡觉时发作，脸压在枕头上阻塞呼吸道。

癫痫患者应坚持治疗，注意日常工作和休息习惯，以便尽快*疾病，找到健康的出路。当然癫痫患者的心理状态要是早发现早处理，别等到有了心理问题才开始紧张。