2,祛胆热

春季为万物生发的季节，很多人会出现偏头痛，晕眩，咽痛等不适。这些问题多集中于肝胆，可以通过按摩或敲打肝经和胆经来缓解。日常要注意避免熬夜，饮食上可多食用于滋润作用的食材，以益阴柔肝为主。

3,补肝血

春季应肝，很多人在春季会有困倦乏力的感觉，这是因为肝血不足而致阳气生发不足导致。所以平时要多注意，中医认为，肝藏血而能视物。长时间用眼过度不仅会影响视力，还容易损伤肝血，所以谷雨时节需护眼。

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