香蕉：含钾，多吃能缓解紧张和疲惫，而且每根香蕉的热量都维持在100卡路里以下，对于便秘、肠胃不好的患者还是很友好的。

燕麦：含有丰富的可溶性纤维，可减慢血液对糖的吸收，有助于平衡血糖，稳定情绪。

牛奶：含钙丰富，而钙是天然的神经稳定剂，可松弛紧张的神经、稳定情绪。另外，还有一种减缓压力的蛋白质——酪蛋白水解物，具有镇静作用，可通过降低血压和皮质醇，有效缓解压力。

黑巧克力：可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，有助于促进大脑一些重要区域的血流速度，迅速改善情绪，让人的热情增加，大脑变敏锐，精力充沛。

沈阳专业白癜风治疗医院温馨提示：不良的情绪会对白癜风病情产生不利影响，同时也会影响白癜风治*果，患者应注意及时调理好自己的心态，保持情绪稳定、心情舒畅，积极的配合治疗。