一些男性朋友发现他们最近经常出现遗精症状，白天情绪低落，无法振作起来。他们晚上显然感到困倦，但他们睡不着。这可能是由神经衰弱引起的遗精。男性朋友在日常生活中需要注意调整自己的生活方式。接下来，让我们介绍如何治疗神经衰弱引起的遗精。

1、不要经常自慰。如果男性朋友经常看一些容易引起性冲动的电影和书籍，他们会经常自慰，这很容易导致神经衰弱，神经衰弱会导致遗精 ，产生恶性循环，使男性朋友遗精和身体疲劳无力的症状更加严重。

2、及时去看医生。如果神经衰弱导致遗精过多，应及时去看医生。如果遗精次数超过正常范围，不能在睡眠状态下发生，可能是身体疾病引起的，需要及时治疗。

3、保持充足的睡眠。充足的睡眠可以休息男性大脑的神经中枢，从而缓解神经衰弱引起的遗精症状。因此，男性朋友应该尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。

4、做更多的肛门提升运动。如果男性朋友能做更多的肛门提升运动，他们可以增强括约肌和生殖系统周围肌肉群的力量，从而减少前列腺充血，从而减少生殖器部位的刺激，从而减少遗精的症状。

5、不要穿紧身内衣。如果男性朋友的内衣太紧，会压迫生殖器部位，导致生殖器充血和遗精症状。男性朋友在日常生活中应该尽量穿宽松的棉质内衣。不要盖太厚的被子，这也很容易导致遗精。

如果男性朋友在日常生活中手淫次数过多，就会因神经衰弱而导致遗精，甚至引起一些生殖系统疾病。因此，男性朋友应注意不要过度自慰。晚上睡觉时不要穿太紧的内衣，也不要盖太重的被子 如果神经衰弱引起的遗精症状特别严重，应避免因压迫生殖器部位而引起的遗精。