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产后用姜水洗澡 产后用姜水洗澡的正确方法(3)

中医理论认为:姜味辛性温,长于发散风寒,有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法,的确可以起到这方面的效果。照传统的做法,首先,要在产前三个月开始准备,将每次做菜时将批出来的姜皮储下,晒干,否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。然后,将晒干的姜皮用纱布包好,需要使用的时候,就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸,焖20分钟,放些冷水,调至合适水温即可洗浴。

女性产后注意事项有哪些

一、注意保护头发:

妇女产后易脱发。所以产后应注意饮食多样化,及时补充蛋白质、维生素和矿物质,以有助于头发的生长。

二、注意保护面容:

妇女产后因身体疲劳,又要护理婴儿,睡眠不足,会使面部皮肤松弛,所以应保证每天睡眠不少于8小时。如面部有浅蝴蝶斑,则应避免过多日照,使用祛斑霜。

三、注意保护牙齿、眼睛:

妇女产后牙齿易松动,宜坚持刷牙,适当补钙及适量维生素A、维生素B,使眼睛明亮。

对于很多女生来说,坐月子比生产时还要煎熬,生产只是痛苦一时,而坐月子则需要经过一个月的等待,在坐月子期间很多的产妇被要求不能洗头,不能下床走动,其实这些说法并不是完全正确的,产妇们在洗头发时注意不要着凉就不会有什么大问题,适当的运动对孕妇的身体恢复也是有好处的。