中医理论认为:姜味辛性温,长于发散风寒,有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法,的确可以起到这方面的效果。照传统的做法,首先,要在产前三个月开始准备,将每次做菜时将批出来的姜皮储下,晒干,否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。然后,将晒干的姜皮用纱布包好,需要使用的时候,就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸,焖20分钟,放些冷水,调至合适水温即可洗浴。
女性产后注意事项有哪些
一、注意保护头发:
妇女产后易脱发。所以产后应注意饮食多样化,及时补充蛋白质、维生素和矿物质,以有助于头发的生长。
二、注意保护面容:
妇女产后因身体疲劳,又要护理婴儿,睡眠不足,会使面部皮肤松弛,所以应保证每天睡眠不少于8小时。如面部有浅蝴蝶斑,则应避免过多日照,使用祛斑霜。
三、注意保护牙齿、眼睛:
妇女产后牙齿易松动,宜坚持刷牙,适当补钙及适量维生素A、维生素B,使眼睛明亮。
对于很多女生来说,坐月子比生产时还要煎熬,生产只是痛苦一时,而坐月子则需要经过一个月的等待,在坐月子期间很多的产妇被要求不能洗头,不能下床走动,其实这些说法并不是完全正确的,产妇们在洗头发时注意不要着凉就不会有什么大问题,适当的运动对孕妇的身体恢复也是有好处的。
燕窝功效与作用禁忌 产后吃燕窝还是阿胶好?月子期间可以吃燕窝吗,有坏处么 产后吃燕窝还是阿胶好的事情,首先要在产后3天以后才能吃,燕窝是很高蛋白的东西,补充身体的基本物质,而阿胶是补充气血的两个补充营养是不同的,可能一起吃呢,但是注意的是不要吃的太多啦就好,愿大家都有个好的身体[详细]
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