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虫草炖鸽子汤的做法大全 虫草花炖鸽子汤的做法窍门

虫草炖鸽子汤的做法大全

丝瓜汤,丝瓜味道比较苦,有多量粘液和瓜氨酸等多种成分,是凉性的食物,入肝胃经,具有清热解毒,凉血化痰,美白肌肤等的功效。而产后或者怀孕期间女性是不建议吃凉性食物的。那么,剖腹产可以喝丝瓜汤吗?

剖腹产可以喝丝瓜汤吗

你在剖宫产后坐月子期间要注意蔬菜水果摄入防止发生便秘的情况,所以你是可以吃丝瓜的。建议你坐月子期间还是要多走动,促进胃肠道蠕动。

剖腹产坐月子期间是可以吃丝瓜的。月子期间不要吃冷的辛辣刺激性的食物。不要吃对伤口有刺激的饮食,可以多吃点新鲜的水果素菜等。建议你剖腹产术后注意休息,不要劳累避免着凉,加强营养,多吃一些汤类饮食,比如鸡汤鱼汤猪蹄儿汤,确保足够的奶量,保证纯母乳喂养。

哺乳期营养食谱

女性在产后,在饮食上都是要注意,饮食不当,会造成女性奶回流,甚至奶不足,这样对宝宝身体也是有着一些影响,使得宝宝吃奶的时候,都不会吃饱,那哺乳期的营养食谱是什么呢?

一、虫草花猪蹄汤

食材:虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许。

1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。

2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。

3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻。

4、加入清汤。

5、加入大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。

功效:虫草花有润肌护肤美容,尤其可快速消除“蝴蝶”斑作用,并且能够调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。

二、豆腐鲫鱼汤

食材:鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。