怀孕前三个月吃什么水果好一点？ 怀孕三个月吃什么水果好

怀孕前三个月吃什么水果好一点?

唇腭裂是一种先天性畸形。母体怀孕期间患有如贫血、糖尿病、严重营养障碍等慢性疾病；或者怀孕期间服用镇静药、抗癫痫药及激素类药等药物；或怀孕期间母体接受过大剂量X线照射；还有遗传因素都会导致唇腭裂。那么，唇腭裂可以预防吗？怎样预防呢？

1.营养平衡：

妈妈是胎儿唯一的营养来源。在怀孕期，均衡而多元化的饮食是非常重要的。怀孕时吃和喝的一切都会对婴儿造成影响，要多吃蔬菜和新鲜的水果，少吃含糖份、盐份和经过加工的食物;

2.情绪稳定：

当孕妇出现忧虑、焦急、暴躁、恐惧等不良情绪时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某些组织的融汇作用，造成胎儿唇裂或腭裂;

3.疾病早治：

有糖尿病、贫血、妇科病及甲状腺功能减退疾病的孕妇，要尽早治疗;

4.慎重用药：

怀孕期间应用激素或抗肿瘤药物、抗组胺药物，均可能导致胎儿畸形;

5.避免感冒：

调查发现，很多唇腭裂儿母体在孕前期都感冒过，这也是导致唇腭裂的重要因素之一;

6.防范病毒：

孕期妇女应特别注意预防风疹等病毒感染;

7.远离放射：

青年夫妇在决定怀孕前3个月，要尽量避免接触放射用品，现在许多孕妇一直到生产都正常上班，许多办公室都是开放性场所，堆满电脑，几十台手机同时使用，对胎儿健康十分不利;

8.戒除烟酒：

墨西哥一项研究表明，“唇腭裂”是因为婴儿在胚胎时期上唇和上腭的发育受阻，孕妇长期吸烟和酗酒导致胚胎发育异常是其中一个原因;

9.掌握生育时机：

医生表示，20岁以下和35岁以上的父母产生畸形儿的可能性最大，因为20岁以下还没完全成熟，而35岁以上已经开始老化，因此，女性最好在25岁至30岁之间生小孩;

10.重视婚检产检：

结婚前最好通过婚检进行第一次筛查，发现唇腭裂等遗传疾病。此外，胎儿20到24周时有经验的医生就可以从超声波检查中看出胎儿是否存在肢体残缺等较明显的畸形。

唇腭裂是一种先天性畸形，因此，在准备要小宝宝前要做好充分的准备，如夫妻二人进行一次全面的体检。还有孕期也要注意防辐射，不要吃药等。孕前，孕中做好充分的预防工作，为生一个可爱健康的宝宝努力。

兔唇手术亲身体验兔唇手术后，连我自己都觉得帅气很多啊我家宝宝的唇裂终于完全修复了，我们可我家宝宝刚刚做完唇腭裂手术不久，分享

糖尿病吃什么菜好窍门

孕妇在怀孕的时候需要注意的很多，无论是在怀孕初期还是怀孕中期，都需要注意饮食和生活习惯，很多错误的认知还是需要及时的更改的，有些饮食是对胎儿好，有些饮食会影响到胎儿的健康，那么，孕妇前三个月吃什么水果对胎儿好?下面一起了解下吧。

1、苹果

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。另外，苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天一苹果，医生远离我”的谚语，这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。

2、香蕉

孕妇特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。另外，香蕉可以治疗孕期牙痛，营养学家曾说，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。

在孕早期，孕妈咪最好不要吃性温或热带的水果，还可以吃桃、杏、乌梅等中性水果，或者像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。

怀孕初期饮食原则

1、摄入充足的维生素

这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。

2、均衡营养，搭配合理

怀孕早期饮食计划宜在均衡营养，避免营养不良或营养过剩。在营养全面、合理搭配的基础上再补充钙、铁、铜、维生素A，其主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。

综述上文，相信大家对孕妇前三个月吃什么水果对胎儿好已经了解了，水果虽然是很好的食物，很适合孕妇去吃，但是水果里面的糖分也很多，所以孕妇们不能多吃哦，每天控制在半斤就好，吃多了会容易出现糖尿病的情况，孕妈们不要贪嘴哦。