当前位置:健康频道 > 食品药品 > 正文

奶粉有什么好处 有什么好处和坏处

孕妇奶粉有什么好处

女性在怀孕后,对于营养的需求随着怀孕周期不断的扩大。若只是凭靠日常进食所摄取的营养,是无法满足孕妇自身和腹中胎儿的营养所需。为此很多孕妇都会在孕期通过一些营养品来进行营养的补充,其中最为广泛使用的莫过于简单易食的乳制品。那么,孕妇喝鲜奶好还是孕妇奶粉好呢?下面就和小编一起来了解一下。

一、孕妇喝鲜奶好还是孕妇奶粉好

孕妇奶粉是根据孕妈咪特殊的生理需求,在牛奶的基础上,添加叶酸、铁质、钙质、DHA等孕期所需要的营养成分的配方奶粉。营养十分全面,计划怀孕和哺乳期妇女同样实用,能够保障孕妇和胎儿的健康。

鲜牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐等营养成分,而且钙磷比例非常适当,利于孕妇对于钙的吸收。但是鲜奶容易受到细菌的沾染,所以在饮用前一定要注意卫生,最好是用水煮开了再喝,这样可以杀灭鲜奶当中的细菌。

相较于孕妇奶粉,主要为人体提供钙质和矿物质的鲜奶,在营养层面上显得较为单一,缺乏孕期特殊需要的叶酸、HDA等营养成分。所以还是建议孕妈妈喝孕妇奶粉更能针对性补充营养。而且孕妇奶粉的乳糖含量比正常的鲜奶、牛奶含量低,也就更不容易发胖。

怀孕喝孕妇奶粉

孕期叶酸的补充尤为重要,若没有摄取足量叶酸,很容易导致胎儿发育畸形。就如上文所述的孕妇奶粉中含有丰富的叶酸营养素,在孕期适量的饮用,助于胎儿大脑和神经系统的发育,更利于胎儿的正常生长发育。

孕妇在孕早期会产生不同程度的妊娠反应,因此很难保证正常的膳食结构。而添加了维生素B族的麒孕孕妇奶粉,能够缓解孕吐反应,同时孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。且相较于鲜奶,孕妇奶粉对于孕妇的肠胃负担较小,更利于营养的消化与吸收。