孕妇能吃榴莲吗中期
尽管有些人觉得榴莲的气味很难闻,不爱吃榴莲,但是作为一些榴莲的爱好者,真的觉得榴莲的气味和味道一样,十分香。作为爱吃榴莲的孕妈妈,在怀孕期间也是真的抵抗不住榴莲的诱惑的。那么,怀孕期间能不能吃榴莲?怀孕的人能不能吃榴莲?
怀孕期间能不能吃榴莲
很多孕妈在怀孕期间,在饮食上都是需要多个心眼的,因为不再像以前那样想吃什么都能吃了,而且孕妈身体所吸收到的营养也是跟胎儿是息息相关的。孕妇可以吃榴莲吗?
其实,孕妇是可以吃榴莲的,只是要注意量,不宜多吃哦。榴莲的营养价值很高,果肉中含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妈当然是可以吃榴莲的啦。
但是,我们都知道水果一般都会含有糖分,这就是为什么甜的原因。榴莲所含的糖分及热量都较高,如果孕妈把榴莲当补品,经常吃的话,是很容易导致孕妈的血糖升高,也会影响到宝宝的正常发育的。另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担呢!最后,不得不说的是,榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠,引发孕妇胎热,这样对胎儿是不好的哦。
所以,从以上综合因素来看,就算你是很爱很爱榴莲,也要有所限制,真的是不能多吃哦。如果要吃榴莲,以不超过1个橘子大小为限,也就是不超过100g。
孕妇吃什么对胎儿好
每个孕妈妈都希望自己肚子里的宝宝能够健健康康地生长,在孕育的阶段,也会特别注重补充营养,尽量多吃对宝宝好的食物。那么,孕妇吃什么对胎儿好呢?
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