如何预防前列腺增生?【石家庄蓝天中医院】前列腺增生对于中老年男人来说一点都不陌生，前列腺增生所带来的一些症状表现，给他们的生活带来了诸多不便。所以，在日常生活中我们应该重视对前列腺增生的预防，这样才能远离疾病找上自己。那么，如何预防前列腺增生呢？

1、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，*要做到有尿就排。

2、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

3、要防止受寒。天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者*注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

4、要避免久。坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

石家庄蓝天中医院医生提醒，男人朋友应该多注意以上的预防措施，如果发现患有疾病，应该及时到医院进行治疗。