飞蚊症在任何年龄都可出现，可能是由于长期疲劳，总是以为看物体的时候会有很多小东西在眼前晃动，严重影响到人的正常生活。因此，在日常生活中我们要注意预防护理，防止飞蚊症的出现。那么，飞蚊症怎么日常护理?下面由上海眼科医院专家为大家介绍。

飞蚊症的日常护理

1、飞蚊症的患者在平时一定要多注意保养眼睛，平时可以每天做一下眼保健操啊，眼保健操不止对近视眼有用，对飞蚊症也是一种好方法。多做一些户外运动，这样可以增加自身免疫力。

2、飞蚊症的患者的饮食方面也要注意：以米饭为主食，多吃一些绿色食品，水果要吃一些爽口的。如苹果，香蕉，猕猴桃等水果，这类水果有助于拥有一个好心情哦，放松心情后眼睛大可恢复正常。

3、可以多补肝肾功效的食疗食物，如枸杞子、桑椹子、制首乌、珍珠肉、花胶等食物煲汤作调理，这类食物可以增强自己的抵抗力，减少飞蚊症带来的影响，对防治飞蚊症具有非常明显的效果。

4、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

5、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也要使用透氧程度高的隐形眼镜。

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