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上海眼科医院:缓解飞蚊症的方法

飞蚊症通常是由玻璃体变性引起的,随着年龄增大,玻璃体会逐渐“液化”,出现一些混浊物,严重的甚至会诱发玻璃体后脱离,甚至失明。那么在日常生活中,我们应该怎么做才能缓解飞蚊症呢?下面由上海新视界眼科医院专家为大家详细介绍。

缓解飞蚊症的方法

1、减轻飞蚊症一定需要稳定的休息和及时的治疗。工作,学习和生活都避免不了用眼疲劳,我们只能将伤害尽量减低到最少。长时间用过电脑后可以试着眺望眺望远方,给眼睛做一下适当的按摩。也可以用热毛巾捂一下眼睛。重要的是要有充足的睡眠,不要让眼睛承受过大的压力。

2、补充一些对眼睛好的营养元素也可以减轻飞蚊症。叶黄素可吸收和消除紫外线还有蓝光对眼底的伤害,可以遏制飞蚊症的发展。还可以多进食含维c含碘的食物,蔬菜还有水果海带紫菜等。同时鱼、猪肝、杞子、菊花和奇异果等,都含有对我们眼睛比较好的营养元素。

3、每天空闲的时候对眼睛进行适当的按摩,按摩时使用手法可以参考眼保健操,按摩时的力度不宜过重。按摩完要稍作休息,然后尽量远眺,长时间坚持会有一定的效果。

4、热敷眼睛能够有效的减缓飞蚊症的症状,当我们眼睛感到疲惫或者酸痛的时候,可以用热水袋或者毛巾进行热敷。坚持热敷一段时间,就可以较好地减轻飞蚊症的症状。但要注意的是,每次都敷时间不能太长,以免烫伤眼睛。

温馨提醒:以上是关于“缓解飞蚊症的方法”相关内容介绍,如还有疑问,欢迎您在线咨询专家客服。


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