随着我国电子产品的普及，近视人群不断增加，影响人们视力的同时，还给生活和学习带来不便。得了近视后除了及时到专业眼科医院检查矫正外，日常还可通过了解近视的原因，养成好的用眼习惯。

引起近视的原因：

1、照明光线过强或过弱：光线太强或过弱都会导致眼睛的疲劳度大幅度上升，眼睛为了保持一种清晰的视物效果从而会加强自主调节，很容易造成眼睛痉挛，加速近视眼的产生。

2、用眼时间过长：从现有对青少年读书写字情况的调查来看，很多青少年都保持着长时间用眼的习惯，有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，这样也会产生近视眼。

3、用眼距离过近：青少年看书的时候一般只与书本保持7-10厘米的距离，但是如此看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，就会产生真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

上海哪家治疗近视的医院好?选择上海眼科医院!

上海矫正治疗近视的医院有很多，其中上海眼科医院是全国连锁新视界眼科集团的旗舰医院，是在长宁区政府重点扶持下建设的一所国际化眼科专科医院。

新视界眼科屈光科主要针对屈光不正如近视、远视、散光、老视、儿童近视等群体，进行的一系列视力矫正。针对成年人近视、散光拥有五大系列，20余种术式，个体化手术满足不同人群需求。针对儿童近视拥有准确的医学验光及各类矫正方式，尽可能控制孩子的度数增长。