飞蚊症是由于眼睛玻璃体老化而引起的，也就是说飞蚊症会伴随年龄的增长而老化，玻璃体不断“液化”而产生的一种混浊物的表征。那么，预防飞蚊症的方法有哪些呢?

预防飞蚊症的方法

1、预防飞蚊症的发生就要注意减少用眼时间，避免让眼睛经常性的处于疲劳状态，眼睛不能一直盯着东西看，眼球给得不到足够时间休息就会充血，一旦充血就容易诱发飞蚊症，只要闭上眼睛休息一段时间，飞蚊症就会马上消失，所以人们想要预防飞蚊症，应该用眼一段时间后让眼睛休息一下，看一看绿色植物或闭目养神。

2、在平时注意看东西的视距和环境，特别是在看书、电脑，使用一些电子产品时，一定要保持适当的距离，不要太近，也不要在强光或是黑暗的环境中看书或是看电脑，在看手机或是电脑时，应该把背景光亮度调柔和一些，不用太亮了，以免刺激眼球。

3、经常做眼保健操也能够有效的预防飞蚊症的发生，虽然，眼保健操也不一定是必须做传统的动作，患者可以灵活改变，比如用手按摩眼皮或眼眶，按摩太阳穴，多眨眼，转转眼球等等，这些都能够促进眼睛血液流动。

4、如果本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，应配戴框架眼镜。

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