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上海眼科医院:轻度老花眼怎么恢复视力

老花眼通常是随着年龄增大而出现,但是除了年龄大的容易得老花眼以外,现在很多人的工作要频繁使用电脑,下班又离不开手机,因此会感到眼睛疲劳,出现老花眼的症状。那么,轻度老花眼怎么恢复视力?下面由上海新视界眼科医院专家为大家解答。

1、佩戴合适度数的老花镜能缓解眼睛疲劳,避免眼球过度调节而造成快速的衰老。建议到正规的眼科医院选配适宜的镜片。

2、可以采取定时远眺的的方法来减缓老花的速度。建议每天早起、中午、黄昏前,远眺1-2次,每次10分钟左右。

3、看电视或者手机的时间不建议过长,防止眼肌和视力过度疲劳。

4、可以经常眨眼。常常眨眼可以增强眼肌动能。具体的做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。

5、补充叶黄素。可以降低、延缓眼睛的老化,也可以保护视网膜免受光线的伤害。叶黄素可以吃胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等蔬菜来补充。

6、热敷眼睛。我们每天晚上睡觉之前,我们用热一点的毛巾多敷一下头部以及双眼的地方,用热毛巾敷眼三分钟到五分钟。然后,在日常的生活中,我们可以多眨眼睛这样子可以让我们眼睛舒服一点,同时用自己干净的手揉揉眼睑,这样子可以来增加眼球湿润的程度。

温馨提醒:以上是关于“轻度老花眼怎么恢复视力”相关内容介绍,如还有疑问,欢迎您在线咨询专家客服。


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