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上海新视界眼科医院:儿童近视的原因

我国近视人群中,少年儿童的发病率比较高。引起儿童近视的原因除了先天遗传性因素外,多数儿童近视都是由于用眼习惯不良,不注意眼睛休息和用眼卫生等因素。


上海儿童近视的原因:


1、用眼距离过近:儿童近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。儿童眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字就会使眼睛的调节异常紧张,长时间容易引发近视。而正常阅读距离应是30-35厘米。


2、照明光线过强或过弱:如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。


3、使用手机、电脑无节制:许多家长都给孩子配备了手机,家里也买了电脑,但由于这些电子产品的趣味性,孩子自律性不强,使用起来没有节制,眼睛自然容易疲劳引发近视。玩手机、电脑,也使得孩子户外活动时间减少,在户外,物体再怎么近,也要比屋里远。有研究证明,常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。


4、用眼时间过长:有的儿童看书写字做作业、看电视等连续3-4小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样会使眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。


温馨提醒:家长如此要帮助孩子养成良好的用眼习惯,多望望远看看绿色植物。注意孩子饮食习惯,不要让孩子养成挑食的习惯,多补充一些鱼肉蛋奶、动物肝脏,新鲜水果和蔬菜,少吃甜食零食还有碳酸饮料。


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