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上海新视界眼科医院:儿童近视适合什么运动

我国经济的飞速发展,让现在的孩子起跑线很高,需要每天穿梭于学校和补习班之间,很容易出现用眼过度,导致过早的出现近视。上海新视界眼科医院专家提醒:近视儿童不仅要配镜矫正视力,还要注意科学用眼,适当做些户外活动。那么,上海儿童近视适合什么运动?


上海儿童近视适合什么运动?


1、乒乓球:如果家里没有太大的场地,那么乒乓球是不错的选择,家长在闲暇之余,可以和孩子打乒乓球互动,同时对眼睛也是一种锻炼。


2、放风筝:在春暖花开的时候,带着孩子远离书本,到田野中去放风筝,在孩子仰视高空,眼睛看风筝的时候,既对他的颈椎有所锻炼,也让眼部肌肉得到了舒缓。


3、羽毛球:羽毛球既是一种要求耐性和毅力的运动,也是一项对眼睛有利的运动,在秋来球往中,眼睛会随着对球的追逐变得更加灵活,打球的过程,也相当于运动眼睛的过程。


4、眼保健操:眼保健操其实也是运动,不过是一项针对眼睛的局部运动,孩子们在学校里经常做,在家里,家长可以带着孩子做眼保健操,而且当成一种习惯,对眼睛有很大的帮助。


温馨提醒:家长还要注意让孩子劳逸结合,学习之余可以帮助家长做些家务,不仅可以养成爱老动的习惯,还可以舒缓眼疲劳。


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