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  • 预防 2020-06-15 17:47:38

      散光与角膜的弧度有关,是眼睛的一种屈光不正常表现。上海新视界眼科医生指出,日常要注意养成好的用眼习惯,做好预防措施...[详细]

  • 1如何预防白内障

      白内障为老年人致盲主要原因,与年龄相关,又称为年龄相关性白内障。近年来,学者们研究发现了一些有效预防白内障的新方法,下面由上海新视界眼科医院专家为大家介绍一下。

      一、常饮茶

      白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低一些,而茶叶中含有丰富的维生素C,所以,长期饮茶能防止白内障的形成。

      二、适量饮用红酒

      一项研究结果表明,适量饮用红酒有助于降低白内障发生的危险。该研究发现,适量饮用红酒者发生白内障的危险减少50%。

      三、摄入足够的维生素C

      人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍,但随着年龄的增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障的发生。所以,老年人应多吃新鲜蔬菜水果,摄入足够的维生素C。

      四、多喝水

      在发生脱水的情况下,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障的发生;已有白内障的患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇...[详细]

  • 2如何预防儿童远视眼

      预防近视眼大家都听的比较常见,而预防远视眼则比较少,其实婴幼儿的近视眼很少,大部分学龄前儿童是远视,当然其中绝大多数是生理性的,是眼正常发育的表现。然而,也有部分远视是异常的或是病理性的,是导致儿童视力低下及眼发育不良的主要原因,应引起年轻父母足够的重视。

      那么家长们应该如何预防儿童远视眼呢?

      入静养目法:端坐,全身放松,眼微闭,双手放在膝头,手心向上(有心脑血管病者手心向下),静养15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

      转动眼球法:坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻。每日早晚各做一次,不要间断,日久必见远视眼的预防成效。

      远眺按摩法:每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺、平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次,可以达到预防远视眼的目的。

      温馨提示:儿童远视可以通过多种手段进行矫正,发现后应当根据专业眼科医生提供的治疗方案,并结合生活中的用...[详细]

  • 3如何预防近视

      近视是一种常见疾病,但并没有引起很多人的重视。大部分人发现近视后就直接去眼镜店配个眼镜就认为没事了,实际上近视及时进行正确的预防也能得到不小的改善,并且能阻止度数快速加深。那么要如何预防近视呢?上海新视界眼科医院专家有以下建议。

      预防近视的方法

      一、晶体操

      双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次,或寻找一个3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

      二、远方凝视

      寻找一处10米以外的草地或绿树,绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状 肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增...[详细]

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