近视是一种常见疾病，但并没有引起很多人的重视。大部分人发现近视后就直接去眼镜店配个眼镜就认为没事了，实际上近视及时进行正确的预防也能得到不小的改善，并且能阻止度数快速加深。那么要如何预防近视呢?上海新视界眼科医院专家有以下建议...[详细]
现如今我国近视人群不断增加，除了遗传因素外，生活中的不良习惯和学习姿势很容易引起近视。想要降低近视的发病率，需要做好预防。那么，怎么预防近视眼？
在工作期间还是在学习期间，要特别的注意眼睛的保养，尤其要注意尽量的缩短近距离用眼的时间。比写作业以及电脑工作期间，应该缩短近距离用眼的时间，每隔45～60分钟要应该进行适当的休息以及按摩，或休息10～ 15分钟从而避免用眼孤过度从而出现有视力下降的情况。
在休息的时候也要注意最好是隔窗远眺或进行户外活动 ,这些方法都可以让眼球调节肌得以充分放松。或者还可以闭上眼睛休息十分钟时间，这样同样可以让眼睛得到充分的休息。
用眼的时候还要特别的注意光线的调整，尤其是在近距离用眼的时候更要注意光线要适中，这样同样可以有效的保护眼睛从而避免近视。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。在夜晚或光线暗的环境下，照明灯最好是控制在40～60w的白炽灯之内。且台灯还要注意放在书桌的左上角，这样眼球才能更好的适应。[详细]
得了近视要及时矫正治疗，上海治疗近视眼科医院中，上海新视界眼科是专科医院，治疗眼病更专业。引起近视的原因有先天和后天因素，先天是遗传因素，后天于用眼习惯等因素有关，注意预防科降低近视发病率。
上海新视界眼科医院是集团旗下医院，是上海市基本医疗保险定点医疗机构，也是一所集医疗、科研、保健和防盲治盲为一体的现代化多功能眼科医院。
上海新视界眼科医院专家提醒：预防近视，要从生活做起！
1、创造良好的学习环境：尤其是灯光照明，以8－15瓦日光灯或25－40瓦灯泡为宜。
2、积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活。
3、提供全面的营养：孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。
在我国近视的发病率很高，而导致近视的原因与多方面因素有关，因此我们需要先了解引起近视的原因，在日常生活中多注意，才能有效预防近视的发生。
1、用眼时间过长：有的青少年看书、写字、做作业、看电视等连续3-4个小时不休息，甚至到了深夜才睡觉休息，这不仅影响身体健康，而且眼睛会负担过重，使眼内外肌肉长时间处于紧张状态并得不到休息。久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就会感到模糊致使近视。因此，上海新视界眼科专家建议青少年连续看书写字或看电视40-50分钟后就应休息片刻或向远处眺望一会。
2、用眼距离过近：青少年由于长期用眼距离过近而引起近视眼是十分常见的。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，也就是所谓的假性近视。
3、课桌不符合要求，写字姿势不正确：若桌椅太低，会使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛的调节相对紧张;若桌椅过高，双脚悬空，下肢会容易摆动，导致不能保持正确姿势。这些都会使...[详细]
现在青少年近视的发病率越来越高，所以儿童预防近视就变得十分重要了。那么，应该如何来控制度数预防近视呢?下面由上海新视界眼科医院专家为大家详细介绍一下... [详情]
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