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  • 如何预防孩子近视 2020-06-05 16:05:00

      我国近视人群中,小儿近视的发病率很高,影响孩子的未来发展。上海新视界眼科医生指出,小儿近视和和成人近视的特点有所不同,指发病为儿童时期,存在调节异常,进展性,易受多因素干扰的特点...[详细]

  • 1怎么预防近视眼

      现如今我国近视人群不断增加,除了遗传因素外,生活中的不良习惯和学习姿势很容易引起近视。想要降低近视的发病率,需要做好预防。那么,怎么预防近视眼?


      在工作期间还是在学习期间,要特别的注意眼睛的保养,尤其要注意尽量的缩短近距离用眼的时间。比写作业以及电脑工作期间,应该缩短近距离用眼的时间,每隔45~60分钟要应该进行适当的休息以及按摩,或休息10~ 15分钟从而避免用眼孤过度从而出现有视力下降的情况。


      在休息的时候也要注意最好是隔窗远眺或进行户外活动 ,这些方法都可以让眼球调节肌得以充分放松。或者还可以闭上眼睛休息十分钟时间,这样同样可以让眼睛得到充分的休息。


      用眼的时候还要特别的注意光线的调整,尤其是在近距离用眼的时候更要注意光线要适中,这样同样可以有效的保护眼睛从而避免近视。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。在夜晚或光线暗的环境下,照明灯最好是控制在40~60w的白炽灯之内。且台灯还要注意放在书桌的左上角,这样眼球才能更好的适应。[详细]

  • 2如何预防近视

      近视是一种常见疾病,但并没有引起很多人的重视。大部分人发现近视后就直接去眼镜店配个眼镜就认为没事了,实际上近视及时进行正确的预防也能得到不小的改善,并且能阻止度数快速加深。那么要如何预防近视呢?上海新视界眼科医院专家有以下建议。

      预防近视的方法

      一、晶体操

      双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次,或寻找一个3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

      二、远方凝视

      寻找一处10米以外的草地或绿树,绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状 肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增...[详细]

  • 3发现孩子近视后怎么办

      随着电子产品的兴起,近视眼的发生率越来越幼儿化,身边有很多幼儿园或小学生已经戴上了近视眼镜。那么家长发现孩子近视后应该怎么办呢?孩子近视的矫正方法有以下两种。

      一、配眼镜

      孩子近视不及时戴眼镜,会影响视觉发育,因为当眼睛看不清晰时,眯着眼睛使劲看,不仅会使眼部肌肉过度疲劳,还会加速近视。嬉戏、玩闹是孩子的天性,但戴着眼镜的孩子,就要多加一道防线了,以防玩闹时,不小心砸坏眼镜而伤到眼睛。

      很多家长非常不甘心,因为戴上眼镜会影响孩子的身心发展、又无法控制近视加深、还要担心害怕意外伤害。这部分对生活品质要求较高的家长,可以选择第二种。

      二、角膜塑形镜 (白天不用戴眼镜)

      随着医学的不断发展,阻止孩子近视加深有了更好的解决办法,如今已可选择不戴近视眼镜,有些家长会给孩子配一副“角膜塑形镜”。

      角膜塑形镜是一种新型青少年近视防治眼镜,仅需夜间佩戴,白天即可提高视力达1.0左右,是目前临床控制青少年儿童近视的有效方法。角膜塑形镜只需在睡觉时戴在眼球上,它会柔性按摩眼球,逐步使角膜弯...[详细]

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