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  • 控制儿童近视的预防方法 2021-04-01 14:23:00

      我是近视大国,其中青少年近视率居高不下,且逐年不断增加,给孩子眼睛健康带来比较严重的影响。为了避免近视给孩子的日常学习和生活带来影响,家长要帮助孩子养成好的用眼习惯,及时预防矫正近视...[详细]

  • 1上海新视界眼科医院:儿童近视预防治疗方法

      孩子3岁前是视觉发育关键期,12岁前是视觉发育敏感期,视力变化(除先天因素外)会受到环境、认为因素的影响。家长要注意孩子眼睛健康,日常注意预防。那么,儿童近视预防治疗方法有哪些?


      上海儿童近视预防治疗方法:


      1、管控电子产品:手机、平板电脑等电子产品,其屏幕都是由小的闪光点聚集而成,连续使用半小时以上对孩子眼睛的刺激非常大。因此,孩子每次接触电子产品的时间应在15分钟之内。


      2、增加户外运动:一项meta分析显示每周户外活动的时间长短关乎近视的预防,每周户外活动的时间每增加一小时,近视发生的几率降低2%。相当于,每天户外活动每增加一小时,近视发生的几率降低13%。悉尼近视研究和南台湾的研究也证实户外活动可减少近视发生,降低儿童近视患病率。


      3、良好的照明:照明质量差是引起少年儿童近视的因素之一。照明质量差主要有桌面照度低、照度均匀度低、灯光频闪、眩光等。光线太强或太暗都会对眼睛产生影响。光线过亮会感到刺眼或目眩...[详细]

  • 2上海眼科医院:儿童近视眼怎么控制

      儿童近视和成人近视不同,因此家长发现孩子近视以后都十分困扰,在日常生活中由于家长没有监督孩子的用眼习惯,导致给孩子配一副眼镜以后近视度数还是在不断增加,那么,儿童近视眼怎么控制呢?下面由上海新视界眼科医院专家为大家详细解答。

      1、避免近距离、长时间用眼:近距离长期用眼,除了容易让眼睛疲劳、也会使眼睛细胞分泌化学物质,这些都会造成眼球增长,也就形成了近视。因此,为了降低近视发生率及避免近视恶化,一定要让孩子少看手机、平板、电视,多带孩子到户外走走,除了能望远,也能减少人造声光对眼睛的刺激,对孩子眼睛也很有好处。

      2、远离紫外光与蓝光的伤害:眼睛水晶体会随着年龄增长逐渐变黄,比较能阻挡蓝光伤害视网膜,但是跟成年人比起来,婴幼儿眼睛的水晶体更为清澈,蓝光较易穿透,也因此婴幼儿眼睛受到蓝光危害的风险更高。所以一定要特別注意,不要让孩子的眼睛直接暴露在紫外光与蓝光下。

      3、摄取均衡的营养素:饮食均衡是协助孩子视力发展的推手,多吃含有叶黄素、维生素A、维生素B群、DHA的食物,可以提升孩子的视觉功效。平时少吃含过多饱和脂肪酸的食物,如...[详细]

  • 3高度近视要怎么预防

      近视的问题越来越困扰着大家,尤其是青少年的眼球还没有发育完全,再加上不良的用眼习惯,近视的程度会不断上升,导致高度近视。高度近视不仅会导致视力严重下降,还会引发一系列眼底疾病,危害眼睛健康。除先天性遗传外,大多数近视发生在学龄或青春期。因此,我们在日常生活中应该注意什么来缓解或避免高度近视的加深呢?

      高度近视要怎么预防?

      1、避免长时间地看电视或手机,因为手机和电视的辐射和暗光也会影响孩子的视力,使孩子的眼睛发育异常,对孩子的眼睛健康也有害。

      2、勤做眼保健操。这样能有助于缓解因用眼过度而造成的眼睛疲劳,对保护视力有很重要的作用。

      3、避免剧烈运动、震颤及外来伤害,以免引起视网膜脱落。

      4、定期检查视力,如果发现近视,要及时控制近视度数,做到早发现早治疗。

      5、形成一个良好的用眼习惯和写字姿势,特别针对于小孩子,要从小进行培养教育好孩子的写字正规姿势和良好的看书习惯,由于繁重的学习,很多时候会让孩子的眼镜过度疲劳,从而慢慢导致孩子的眼睛出现近视。

      6、...[详细]

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