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  • 改善老花眼视力的食物 2020-11-09 17:25:39

      老花眼是中老年人常见的生理现象,身体机制随年龄增长而下降,眼睛也不例外。中老年人得了老花后会看东西模糊,佩戴老花镜矫正视力的同时,可以通过食疗方式来延缓眼睛衰老...[详细]

  • 1上海眼科医院:老花眼的视力是多少度

      老花眼的视力是多少度?上海新视界眼科医院专家表示,一般来说,40-45岁的人老花镜的度数在100-150度左右,每过两三年就可能要换一副度数较深的眼镜,到了60岁以后老花眼的视力就不会再有很大变化了。为了延缓老花眼出现的速度,在日常生活中应该积极预防老花眼。

      一、在使用电脑或者阅读书籍的时候,电脑或书籍要距离眼睛30厘米以上,不要过分的低头,不要在床上躺着看书或者半躺着看书,如果眼部有酸痛,就不要强行的进行阅读。

      二、当眼睛觉得酸痛、不适时,可以眺望远处的山峰树木以及天空等,这样可以缓解眼睛的疲劳,降低老花眼的出现。

      三、定期的去医院进行眼科检查,积极预防老花眼、青光眼、白内障等眼部疾病,尤其是年纪比较大的老人。

      四、定期去户外走走、散步或加强体育锻炼,可以减少在家使用电子产品的时间,使眼睛得到充足的休息。

      五、每天定时的进行眼部的按摩,或者每天定时的进行眼部热敷、眼保健操等,长期的按摩眼部的穴位可以使眼睛变得明亮。

      六、可以经常性的眨眼,维护眼部肌肉,使眼部肌肉得到锻...[详细]

  • 2上海眼科医院:轻度老花眼怎么恢复视力

      老花眼通常是随着年龄增大而出现,但是除了年龄大的容易得老花眼以外,现在很多人的工作要频繁使用电脑,下班又离不开手机,因此会感到眼睛疲劳,出现老花眼的症状。那么,轻度老花眼怎么恢复视力?下面由上海新视界眼科医院专家为大家解答。

      1、佩戴合适度数的老花镜能缓解眼睛疲劳,避免眼球过度调节而造成快速的衰老。建议到正规的眼科医院选配适宜的镜片。

      2、可以采取定时远眺的的方法来减缓老花的速度。建议每天早起、中午、黄昏前,远眺1-2次,每次10分钟左右。

      3、看电视或者手机的时间不建议过长,防止眼肌和视力过度疲劳。

      4、可以经常眨眼。常常眨眼可以增强眼肌动能。具体的做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。

      5、补充叶黄素。可以降低、延缓眼睛的老化,也可以保护视网膜免受光线的伤害。叶黄素可以吃胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等蔬菜来补充。

      6、热敷眼睛。我们每天晚上睡觉之前,我们用热一点的毛巾多敷一下头部以及双眼的地方,用热毛巾敷眼三分钟到五分钟。然后,在日常的生活中,我...[详细]

  • 3上海眼科医院:刚开始老花眼可以改善吗

      出现老花眼的年龄因人而异,大部分人在40岁以后就开始出现,有远视的人发生老花眼的时间会更早一些。如果出现看近不清,看远视力好的情况,很可能是老花的征兆,尽量去医院做一次眼底验光检查。那么,刚开始老花眼可以改善吗?下面由上海新视界眼科医院专家为大家解答。

      1、配老花眼镜:佩戴合适度数的老花镜,能缓解眼睛疲劳,避免眼球过度调节而造成快速的衰老。所以,要去正规医院或机构检查眼球的情况,根据医生的建议选择适宜的镜片。

      2、补充DHA:DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,可以多吃些深海鱼或者服用深海鱼油得到。

      3、补充叶黄素:叶黄素有助于降低,延缓眼睛的老化,退化病变,减少眼疾的发生率,还可以保护视网膜免受光线的伤害。一般而言,叶黄素在甘蓝、胡萝卜、玉米、菠萝、绿色叶菜等绿叶蔬菜中含量比较丰富。

      4、用明眼中药泡水:枸杞子、决明子都是清肝明目的中药材,用沸水泡后饮服,可达到滋补肝肾、清肝明目的功效,但要注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

      5、多做一些眼保健...[详细]

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