第三次检查：可以选在孕28周左右

此时的胎儿皮下脂肪较以上饱满，面部表情也比较丰富，胎儿各个部位较前期更加清晰，不仅对以上各类畸形的诊断更加明确，而且胎儿面部的各种表情，如吃手指、喝羊水、打呵欠、哭闹等表情清晰可见。特别是胎儿的某些畸形，有可能在中孕晚期或孕晚期才表现出来，所以孕晚期的超声检查是必不可少的。

在上海有助分娩的方法有哪些？

在上海有助分娩的一些方法分析，想自己顺顺利利生个孩子，貌似简单，其实没那么容易，需要早做准备，临时抱佛脚是不行的。

关于顺产的准备，有很多江湖传说，有很多婆婆妈妈三姑六婆的秘笈，有的靠谱，有的不靠谱，还有些很离谱。

为了让大家能安心待产，我来把各种正确的和不正确的说法整理一下，以正视听。上海正规人流医院

控制体重：很靠谱

不是说快要生了才去做顺产的准备，想要顺产的话，怀孕以后就要开始去谋划了，其中重要的是控制孕期的体重增长。

孕期控制体重的原则是管住嘴、迈开腿，对于孕前体重正常的准妈妈来讲，整个孕期体重的增加不要超过12-13kg。也就是说进入妊娠中晚期，每周的体重增加不能超过1斤。

新生儿理想的出生体重为6-7斤，不大不小，生起来很好生。不但顺产率高，生起来比较快，而且会阴侧切的概率也会比较低。

多运动：靠谱

生命在于运动，生孩子也在于运动。多运动可以帮助你控制体重，多运动可以让你的体力保持充沛，让你生起来会更容易，更快。

如果没有运动的禁忌症，一般建议每天至少运动30-60分钟，.好运动结束以后能有心跳明显加快的感觉，能有要出汗的感觉，慢慢散步达不到期望的运动效果。