随着生活压力增加，现在很多年轻人经常为了工作加班、熬夜等，每天早上梳头的时候，会掉很多头发。很多人怕自己万一那天头发都掉光了怎么办？当然这是不可能的，因为头发生长的永远要比掉的多。除了工作压力过大，还有很多导致脱发的原因。

据*《每日邮报》近日报道，《皮肤病学》杂志刊登瑞典一项为期6年涉及近900名健康女性的新研究发现，一年中秋天脱发*多。除了头发生长/脱落本身规律之外，专家还总结出以下9大脱发原因。

1．节食过猛。过分节食减肥（特别是低碳水化合物饮食）会造成葡萄糖缺乏，进而导致脱发。

2．缺铁。戴维森博士表示，在绝经前妇女中，缺铁是脱发头号原因。富铁食物包括：红肉、蛋黄、绿叶蔬菜等。补充维生素C也有助于铁的吸收。

3．避孕药。口服避孕药含有合成孕激素，有一些有益头发，但有一些也会导致脱发，所以长期服用避孕药要遵循医嘱，谨慎对待。另外，绝经期雌激素减少也会导致女性谢顶。

4．湿疹。有些湿疹会导致脱发。但经过治疗之后，头发可再生。

5．药物。16%的异常脱发是因为服用痤疮药物所致。另外，β阻断剂、血液稀释剂抗凝剂、抗抑郁药物和非甾体类抗炎药物与脱发关系密切。

6．甲状腺疾病。戴维森博士称，甲状腺问题会导致头发生长周期紊乱，甲亢和甲减都会导致头发稀疏。有甲状腺家族病史的女性和刚生过孩子的女性更容易发生脱发。甲状腺疾病得到控制后，脱发问题会随之消失。

7．多囊卵巢综合征。戴维森博士表示，多囊卵巢综合征是造成女性脱发的第二大原因。该病会导致女性体内雄激素过多，体毛增多，但头发更少。服用降低雄激素的避孕药有助于控制此类脱发。

8．肥胖。肥胖会增加代谢综合征（尤其是2型糖尿病先兆）危险，导致胰岛素水平超常。而胰岛素水平过高会导致女性体内雄激素增加，增加脱发几率。

9．压力大。压力大会导致休止期脱发。即导致头发过早进入休止期而脱落。长期压力大也会造成免疫系统超负荷工作，导致白细胞攻击发囊，还会导致斑秃。

以上这几种原因，都可能会引起脱发，如果不想脱发，希望大家可以合理安排自己的生活。