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生活中怎么做能缓解脱发？日常生活中很多人都出现了脱发的情况，虽然脱发不会对健康构成威胁，可是会严重影响个人的形象，从而就会给患者造成心理压力，特别是病情严重的患者，有可能是会影响到工作的。那么，出现脱发症状该怎么办呢？如何做才能缓解脱发呢？

1、按摩：每天对头部进行有效按摩，可有效疏通头部经络，促进头部血液循环，加速新陈代谢，*改善脱发状况。其实，头部按摩非常简单和容易。你可以随时随地按摩。用手和手指从额头按摩到脑后，每天坚持10分钟。

2、调整饮食结构：生活中人们可多吃一些富含维生素的食物，减少肉类和脂肪的摄入，同时还要禁食辛辣刺激性、甜食和油腻的食物，以清淡为主。

3、爱护头发：现在很流行整发型，烫发、拉直等都会对头发造成*的损伤，做头发时所用的药膏对头发的损伤是不可逆的，因此不要经常烫发或拉直。

4、保持充足的睡眠：现在很多年轻人喜欢熬夜，长期熬夜容易导致内分泌失调，导致脂溢性脱发。因此，人们应该保持充足的睡眠，*睡眠质量。

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治疗荨麻疹的方法有哪些？荨麻疹是皮肤病的一种，虽说这病在生活中很常见，但仍然有些人对这种疾病不是很熟悉，还有患者认为这是小病，随便抹点药就好了，但其实荨麻疹并不是简单的疾病，此疾病的病因很复杂多样，而且还会反复发作。那么，得了荨麻疹要怎么治疗呢？哪种方法治*果好呢？

一、抗组胺药物和激素一般作为暂时性治疗来抑制荨麻疹的发病，但这种方法对荨麻疹在短时间内有*的抑制作用。停药后，荨麻疹就会反复发作，导致疾病复发。并且这种药物治疗还会出现肥胖、感染、色素沉着等*。

二、溶液洗剂、乳液和硬面霜为常见的外用药物，这些药物也是可以治疗荨麻疹的。但长期或高剂量的使用外用药物会导致严重的依赖性，并且还会导致皮肤变薄，毛细血管扩张，有时还会出现紫癜，尤其是面部会长出颜色深的持续性红斑。

三、患者平时应观察过敏原，一旦发现某些食物或药物过敏，立即停止并尽可能避免与可疑过敏原接触。平时注意剪短指甲，不要勉强刮胡子，否则，皮肤的损伤会导致病情恶化，甚至引起严重的瘙痒。

荨麻疹有很多的治疗方法，针对不同类型的荨麻疹，所采取的治疗方法是不同的。因此，大家在治疗荨麻疹期间*要根据自己的病情状况采取有针对性的治疗方案，这样的话才能够早日治疗好疾病。