上海市皮肤病医院：身上痒越挠越痒还起了好多疙瘩怎么办?身上痒，越挠越痒，还起了好多疙瘩，这可能是皮肤过敏的一种表现。面对这种情况，首先要保持冷静，避免过度搔抓，以免刺激皮肤，加重症状。接下来，可以采取一些措施来缓解症状：

清洁皮肤：用温水清洁皮肤，不要使用过热的水，以免刺激皮肤。避免使用刺激性的肥皂或沐浴露，尽量使用温和的洗浴产品。

保湿：清洁皮肤后，用温和的保湿乳液涂抹皮肤，以保持皮肤湿润。避免使用含有酒精的护肤品，以免刺激皮肤。

避免过敏原：寻找并避免接触可能引起过敏的物质，如某些化妆品、洗涤剂、食物等。如果怀疑是某种物质引起的过敏反应，可以暂停使用该物质，观察症状是否缓解。

药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药、糖皮质激素等。但要注意不要自行盲目使用药物，以免引起不良反应。

上海市皮肤病医院：身上痒越挠越痒还起了好多疙瘩怎么办?饮食调理：保持饮食清淡，多食用富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等。避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激皮肤。

总之，如果身上出现痒、疙瘩等症状，首先要保持冷静，避免过度搔抓。采取适当的清洁、保湿、避免过敏原等措施，如果症状严重，请及时就医。同时注意饮食调理，以帮助缓解症状。