牛皮癣是一种慢性皮肤疾病，遗传性很强，治疗确实十分的困难，给让患者形象受损，心理压力大，造成很大的伤害。为了远离疾病，是需要注意预防。如果患有牛皮癣，应该注意及时地到正规的皮肤病医院进行治疗。那怎么做才能避免得牛皮癣?下面是上海虹桥皮肤病医院医生的相关讲解。

1、夏季牛皮癣的预防中还应当注意饮食合理性，尽量少食用酸、辣、咸等过于刺激性的食物以及会导致过敏现象出现的食物，多食用新鲜的果蔬，饮食上要以清淡为主。

2、受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。在生活中注意避免受潮着凉，以免诱发牛皮癣。

3、不良的精神因素很容易会导致牛皮癣症状发生，因此患者需要注意情绪的调节，避免抑郁、烦躁、情绪波动大等情绪发生，保持积乐观情绪。在夏季，患者皮肤不要过度裸露和在阳光下暴晒，同时应当避免熬夜，以避免身体过度疲劳。

4、局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。因此想要预防牛皮癣，还要注意预防各种感染的出现。

除了以上的内容需要注意，其中还需保持稳定的情绪，平时要注意自己的卫生情况，做到饮食合理，坚持体育锻炼，增强体质，如果不幸患上牛皮癣，请及早到正规的皮肤医院进行治疗，切不可自行盲目自行的使用药物，谨遵医嘱。