上海虹桥医院皮肤科在哪里?灰指甲是由真菌感染引起的，具有传染性。其病变始于指甲远端、侧缘或皱襞，表现为指甲颜色和形态异常。患病的甲板会失去光泽，如果不及时治疗，疾病会继续发展，甲板会变脆损坏脱落。为了避免疾病，注意预防。若是发现灰指甲，是需及时治疗。那么，如何预防灰指甲呢?下面是上海虹桥医院皮肤科医生的相关讲解。

如何预防灰指甲呢?

1、很多时候，如果身体缺乏*的营养物质，也会导致灰指甲的形成。因此，日常生活中要注意补充各种营养素。特别注意蛋白质的补充。

2.我们在生活中应该注意饮食的调整。科学的饮食可以帮助我们预防*初的灰指甲。日常饮食应以高蛋白为主，食物中所含的蛋白质是维持指甲健康所必需的。

3.保持灰指甲部位清洁干燥，经常打开门窗对流通风，以降低室内温度，避免拥挤潮湿的房屋，尽量不要去做美甲，在简陋的地方洗脚，人为增加感染灰指甲的风险。

上海虹桥医院皮肤科在哪里?灰指甲传染性很强。因此，有必要避免直接或间接接触患者及其物品。出门的时候要尽量自带拖鞋和洗漱用品，注意合理饮食，因为长期营养不良也会对指甲造成*的伤害。