湿疹患者在日常生活中，应该避免各种外界刺激，日光、炎热的环境、持续出汗，寒冷干燥均可使病情加重。

此外，不要用热水烫，不要用力挠，不要反复洗，洗澡也要选择较为温和的脂肪含量高的日化产品而不选择碱性强的产品。还应避免使用易致敏的食物和有刺激性的食物比如浓茶、咖啡、酒等。要尽量争取少发病，而不是发病了才来控制。

1、湿疹很痒的时候能挠么? 痒在医学上的定义，是一种“引起挠抓欲望的不适感”，也就是说，挠痒几乎是一种本能。劝说他人忍着痒痒不挠，简直是一件反人性的事。但摩擦湿疹的皮损，常常会使它增厚、脱屑，挠得厉害还可能要挠破、出血，甚至感染。

因此医生总会劝说患者，不要挠，不要挠。虽然这很不容易，但请试着尽量忍耐。如果实在忍不住，就拿手指腹轻轻按一按，或者抹药，但想要*湿疹困扰，*要找专业的皮肤病医生诊疗。

2、 热敷会不会使皮疹好转? 许多人难以忍受湿疹带来的瘙痒，用滚烫的水或者热毛巾去烫、去敷，刹那间局部烫得麻木，瘙痒消失了，感觉十分解恨。但其实这是非常不好的一个行为。这只能带来一时的快意，在这之后会感觉到更加痒。因为热水把皮肤表面的油脂洗去了，这样就加速了皮肤的干燥脱屑，引起瘙痒，甚至干裂出血，又带来感染的风险。所以，湿疹须进行规范化诊疗，系统的治疗更能取得治*果，能避免多次发作。

上海虹桥医院皮肤科*提醒： 避免湿疹*，还应该积极寻找诱发疾病的原因，为了找到这个诱因，要留心工作环境、生活习惯、饮食、嗜好及思想情绪等方面可能的致病因素。

如果担心不够*，还可以去做一个过敏原测试。只有非常非常少的一些人通过锻炼和改变环境而达成了脱敏，绝大多数的人对某物过敏就永远都过敏，避免接触过敏原是*重要的预防湿疹*的办法。