男性怎么预防患上早泄

如今，早泄是男性之中普遍存在的现象，很多男性在出现早泄后，不仅要背负着巨大的心理负担，还要遭遇到妻子的埋怨与指责，这些情况也会导致男性无法全情投入到工作中去。因此，男性朋友除了要积极治疗早泄问题外，平日里的预防工作也是必不可少的。

1、提高身体素质

早泄的男性会出现身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足等情况，应该积极从事体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、节制房事，戒掉自慰

长期房事过度、频繁自慰，会导致男性精神疲乏，这也是导致早泄的重要原因。若停止性生活一段时间，可避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，有效治疗早泄问题。

3、消除心理因素

正确看待性生活，不能因为一两次爱爱失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。尤其是妻子要避免给丈夫造成精神压力，爱爱时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中，防止早泄。

4、调整自己的情绪

男方要注意调整自己的情绪，去除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己性器官太小、性能力不够等，引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时*要做到放松。

男性早泄治疗去上海哪家医院

1、没能及时治疗

2、盲目治疗

很多男性对早泄没有一个正确的认识，认为凡是出现了男性疾病就是肾虚，就是需要壮阳，这是严重错误的想法，早泄和肾虚是不能划等号的，很多男性在刚刚吃完了壮阳药之后确实性生活有了*的提升，但是这维持不了多长时间，长期服用壮阳药对男性不仅没有什么好处，还会使男性对壮阳药产生一种依赖性，更加的刺激了男性的早泄的出现。

3、心理暗示

男性早泄有一种情况是心理性的，心理上的因素往往刺激着男性器质上早泄，导致偶尔出现的假性早泄转变成真性早泄，所以男性出现早泄除了要及时的接受专业治疗之外，还要注意要有好的心态，来进行辅助治疗，从而达到治疗男性早泄的目的。

若男性不想早泄久治不愈就要了解其原因，然后对因进行防治。其实不管什么疾病，出现久治不愈对患者来说，对身体有危害是一方面，也会消耗患者治疗疾病的耐心，甚至失去信心。所以男性都要注重治疗，切记不要盲目治疗。感谢阅读，祝您健康。