6、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

男人的阴茎如何变大？

1、单纯脂肪注射阴茎成形术：这种手术方法是抽取自身的脂肪，注射入阴茎内。优点是手术简单，创伤少。缺点是注射脂肪的存活与否这一关健问题受较多因素制约，手术效果也不尽理想。

2、假体植入：假体植入本来是欧美*治疗器质性阳痿的一种手术方法。植入假体后，阴茎也可以增长、增粗。

3、对于体形肥胖的人，体形肥胖的阴茎被埋入脂肪层，形成“乌龟头式阴茎”。这种情况下用脂肪抽取机除去下腹部的脂肪层或手术切除脂肪层后，在外观上就有阴茎长度延长的效果。

男人前列腺痛的食疗方有哪些

很多男人喜欢在下班后找几个好兄弟在大排档吃吃喝喝，别提有多逍遥自在。但久之男人就会发现，自己的前列腺出现痛感，其实这就是前列腺痛。男人为什么吃大排档就会引发前列腺痛呢？男人前列腺痛的食疗方有哪些？

常吃大排档难免会酗酒

常吃大排档难免会酗酒，这是致使前列腺痛的一个*的缘由。由于喝酒的时分会使得全身的毛细血管充血，形成轻度的水肿，前列腺也不破例，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿*是向内向腺体内肿，故简略被感染和呈现前列腺增生，然后还带来不一样程度的前列腺痛。

辛、辣、热食物*伤身

常吃大排档总会遇到许多辛、辣、热食物，关于一些自身患有前列腺疾病的人而言，吃辛辣食物是肯定的晦气。吃辣椒后可以影响消化道，泌尿道充血，简略引发便秘，这些都是对前列腺的部分代谢非常晦气的，都可以诱发炎症的发作。