治疗男性疾病上海哪家医院好

夫妻俩想要健康的宝宝，就*需要男人有健康的高质量的精子数量。男人拥有高质量的精子并不是想有就有的，*戒掉不良的生活习惯，那么该如何做呢？以下的信息大概了解一下，对想要健康宝宝的你来说有好处。

男人强壮精子有5大招

习惯1：向桑拿、热水浴说不

男科*提醒：男性睾丸制造精子的*佳温度在36℃左右，如果达到或者超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性，尤其是40℃以上的热水澡的男性，精子质量会有不同程度的下降。

习惯2：别大量饮酒

酒精对生*胞有强烈的刺激作用，能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功能低下，影响精子的生成和精液的质量。

习惯3：坚决要戒烟

香烟中的尼古丁在破坏我们的呼吸系统的时候，也是精子生成的大敌。香烟中的尼古丁可以杀伤精子，造成精子发育不良，畸形、有缺陷的精子占的比例增高，甚至可以使精子的染色体突发变异，造成遗传基因的改变。

习惯4：性生活多久一次比较好

男性体内，初级精子细胞的生成需要70天左右，然后20多天左右达到成熟期。同时，体内的精子也在进行着优胜劣汰，生成时间过长的精子会自然消亡，被人体吸收。因此，在准备生育时，男性*好节欲3个月左右，确保体内的精子进行一次打的更新与循环。*性生活的频率，每周1—3次被*认为*理想的性爱频率。

习惯5：和医生沟通

精液检查早已经不是不育男士的专利，任何需要生育的男性都可以进行一次精液“体检”，由专业医师给出相对应的意见，或治疗，或调整日常生活习惯。

男人常吃5种食物*伤“精”

为了*精子质量和数量，以下一些食物男性*好少吃。

芹菜。国外研究发现，男性青壮年连续多日吃*量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而减少精子数量。

豆腐。美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平。

奶茶。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，它会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。

炸鸡。烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

腰子。很多男性喜欢吃“烤腰子”，认为吃啥补啥，但动物内脏里面均有不同含量的重金属镉，这种金属会伤害精子。

换句话说，只有拥有健康的身体，才能帮助一个人拥有健康的精子。对女士们来说，如果你想怀孕，就得要你的男人拥有健康的精子，这样，造人计划才能得以顺利完成。

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性生活的完成，需要内外*的共同协调完成，同样孕育新生命也是这样的道理。人们对于生殖系统的理解大多都是外阴，其实生殖系统还有包括很多内容，同它们也有大多数人不知道的有趣现象。

说话音调高精子浓度高

在一项涉及欧洲多个*的研究中，科学家发现，虽然女性认为声音低沉的男性更具有男性气概和吸引力，但他们的精子浓度要低于说话音调较高的同龄人。

睾丸功能影响相貌

睾丸不仅对生殖功能的实现极为重要，而且对男孩青春期的正常发育也起到了关键作用。睾丸所生成的睾丸激素负责第二性征的发育，包括声音、面部特征及体毛的生长。也就是说，睾丸功能可以在*程度上影响人的相貌。

有些动物的生殖系统非常奇特

虽然动物的内部系统与人类非常类似，但生殖系统却存在着明显差别。比如，雌性袋鼠有三个阴道，两个横向的阴道在交配时用于接受精子，中间的阴道用于分娩。相应的，雄性袋鼠有两条带齿的阴茎，用于向横向的阴道授精。大部分鸟类并没有阴茎或阴道，它们只有泄殖腔，它是一个单独的孔，用于排泄废物和生殖。

不孕不育比想象的更为常见

在医学界，如果一对夫妇在一年无保护性行为之后还未能怀孕，就被称为不孕不育。《生育与不育期刊》2013年发布的一份报告显示，在美国，有近1/6的成年夫妇不孕不育。

古埃及人在数千年前就会避孕

你或许认为避孕技术是一种新发明，但生育控制早在近4000年前就开始了。对避孕技术*早的书面记录来自古埃及，其中一种避孕方法是让女性躺在放有碳酸钠的床上，把蜂蜜抹在她的阴道内。

男性比女性拥有更多的生殖细胞

男性与女性所生成的生殖细胞数量存在着显着区别。在出生时，女性拥有100万~200万个卵子，青春期来临时只剩下约30万个，其中只有300~400个在更年期之前排卵。而每名男子在他的一生中会生成超过5000亿个精子细胞，一个身体健康的男性在一次射精中会释放出120万个精子细胞。

阴茎的平均长度为14厘米

一项调查报告显示，美国男性阴茎勃起后的平均长度为14.2厘米。报告称，勃起后的阴茎*短为4厘米，*长的为26厘米。

生殖系统包含*大和*小的人类细胞

人类细胞具有不同的形状和大小，并执行着多项不同的功能。然而，人体中*大和*小的细胞都是生殖细胞。男性所生成的精子细胞*小，只有5×3微米，女性所生成的卵子是人体中*大的细胞，其直径约为120微米。