所以，这*不是值得向年轻人推荐的性爱方式，对于性爱双方的身心健康都会产生不利影响。

年轻人如何预防阳痿呢？

1、按摩可以预防阳痿

（1）经常按压第4腰椎。

（2）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

（3）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。

2、预防阳痿要多锻炼

体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：天天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于“运动掉”一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险相对比较低。

常见的阳痿原因就下面三点：

阳痿原因1、泌尿*官病变：如果前列腺炎、前列腺增生、精索静脉曲张等疾病如果没有及早的治疗，都会导致阳痿。

阳痿原因2、精神神经因素：如长期手淫，精神紧张，思想负担过重等都会导致阳痿，而手淫经常会神经过度紧张，所以手淫是造成阳痿的常见原因。

阳痿原因3、内分泌病变：如果糖尿病、睾丸等性功能有损伤或者不全，都是会引发阳痿疾病。

男人预防阳痿症的五大禁忌

1、忌过早有性生活。