所以，及时上厕所，等于是给生殖系统作一次冲洗，将一些病菌冲走。如果没有养成这个习惯，那很可能会患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期间性生活不规律或过度频繁，身体抵抗力下降，加之不注意*卫生，使细菌上行感染而造成的。

此外，每对夫妻都应该坚持“性生活前小洗，性生活后大洗”。也就是说，性生活前*清洗*，性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比较旺盛，特别是性生活后分泌会更强，如果不*清洗，或清洗时没有将包皮上翻，就会使分泌物大量积存在包皮下，形成豆腐渣样的包皮垢。

性生活保健方法

性生活时，男性的精液和女性的阴道分泌物附着在外*上，尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。“小洗”可以将*周围的细菌带走；“大洗”能防止外*感染，又能减少泌尿系统感染。如果夫妻能共同沐浴，还会使爱延伸，弥补性爱中的遗憾，尤其能让女性感到丈夫的温柔。

如果能在性生活后好好清洗一遍，可以*干干净净地睡觉，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活后*好能稍事休息，然后再洗澡，而且不要用冷水冲洗。

夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱，房事前洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的*很有益。但不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就*调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充。结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。

心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。