3、茉莉花粥：干茉莉花，或鲜茉莉花，粳米，加水常法煮粥，熟则即热服，适用于肝气郁结型的性唤起障碍。

4、核桃仁炒韭菜：具体的材料有核桃仁50克，韭菜、香油、精盐各适量。首先将核桃仁用香油炸黄，新鲜的效果更好。然后将韭椠洗净，切成段后，放人核桃仁内翻炒，调入精盐。这道菜的功效是补肾助阳。

常吃姜糖片可提升性功能对抗性功能障碍有5法

男性性功能对于男人来说至关重要，关乎男人的尊严与面子问题。因此，男性对自己的性能力非常注重，经常会选择吃一些东西来提高自己的性能力，下面就让我们看看那些东西可以提高性能力？

1、姜糖片

长吃姜糖片提高性功能吗？对于大多数男性来说，他们都相信只要足够的营养：维生素、蛋白质和微量元素，就能保持健康的体力，男性多吃富含维生素C的食物，能补充抗氧化物质，有助改善性功能。真有那么好的功效吗？哪些食物的维生素C含量高？

首先，抗氧化物质确实对预防衰老、改善性功能都有好处。但它只是改善老年人性功能的一个辅助工具，不会起决定性作用。

其次，维生素C并非多多益善，如果每天摄入太多，反而会使尿酸盐在尿道中沉淀，*终形成结石。

*后，维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化物质。胡萝卜、南瓜、菜花、橙子、草莓、蓝莓、覆盆子，以及坚果和金枪鱼等，都是补充抗氧化物质的好选择，应均衡饮食、适量补充。

2、韭菜

韭菜性味甘、辛、性温、*。含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等，有健胃、提神、温暖的作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。春季养生重在养肝，韭菜的根和茎贮存了大量养分吃韭菜可以增加人体脾胃之气，强化肝功能，是防春困的良蔬。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。