5、多饮红莓、蓝莓汁，医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁（Cranberryjuice）及蓝莓汁（Blueberryjuice）含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

6、穿棉质内裤，避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。

7、多饮水，谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

8、清洁肛门由前至后，由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门（由前抹向后），这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

9、为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗力，应*充足的睡眠。

10、增加饮食中的纤维素及减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量，必要时还需减少钙的摄入，少吃动物内脏及油腻食物。

11、保持情绪乐观，适时调整心态，舒缓紧张的心情。

12、对有可能引起尿路结石的其他疾病要及时治疗，如尿路感染、痛风、甲状旁腺功能亢进等。

急性尿道炎应如何治疗

我们都知道尿道炎有急性慢性之分，那么如何治疗急性尿道炎？很多人对此不是很了解，今天*的肾病*就详细的讲述一下如何治疗急性尿道炎。

患有急性尿道炎的病因主要就是患者未按医嘱用药，饮酒以及辛辣食物可影响*；只给予抗一种病原体的药物，忽视了混合感染，例如，合并沙眼衣原体或者是支原体感染而未得到治疗；虫引起的尿道炎；某些细菌感染导致非特异性尿道炎。那么如何治疗急性尿道炎？