5、为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗力,应*充足的睡眠。
6、增加饮食中的纤维素及减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量,必要时还需减少钙的摄入,少吃动物内脏及油腻食物。
7、保持情绪乐观,适时调整心态,舒缓紧张的心情。
8、对有可能引起尿路结石的其他疾病要及时治疗,如尿路感染、痛风、甲状旁腺功能亢进等。
9、大便后卫生纸应由前向后抹拭,以免污染尿道。
10、根据医生指导,对尿路小结石可服药促其排泄。
急性尿道炎会出现排尿疼痛、频繁、下腹疼痛、尿血等典型症状。由于女性尿道较短,又接近肛门,如果性生活频繁,受细菌感染的机会便会增加。这对于女性健康十分不利,为了避免急性尿道炎的侵袭,我们要注意做好预防工作。
1、注意个人卫生
女性阴部及尿道口寄居着大量细菌,是发生尿路感染的先决条件。因此,要经常注意阴部的清洁,要勤洗澡,且不要用池浴或盆浴,要勤换内裤,在新婚、月经(月经【译】:又称作月经周期,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。)、妊娠和产褥期,尤应注意。女婴要勤换尿布。
2、坚持大量饮水
肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排出,每天大量饮水,2~3小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率,这是预防尿路感染*实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段,每天大量饮水,亦有利于疾病的恢复,饮茶水或淡竹叶代茶饮也有*的预防作用。
3、尽量避免使用尿路感染器械和插管
尿路器械易把尿道远端的细菌带入膀胱和上尿路,尿路插管后易发生持续性菌尿,因此,应尽量避免使用。在*使用时,要严格消毒,在尿路器械使用48小时后,宜作尿培养,以观察是否发生尿路感染。用尿路器械检查之前,已经有细菌尿的病人,宜先控制感染。有些患者当时虽无细菌尿,但以前曾有反复发作的尿路感染史或有尿路异常,在尿路检查或前后48小时宜服用抗菌素以预防感染。在留置导尿的头三天,给予抗菌药可预防或延迟尿路感染的发生,但3天以后给药则无预防作用。另外,密闭式的引流系统连接尿路留置导尿管,可使尿路感染发生率明显下降。